How to do the perfect PLANK: technique and common mistakes
2:45
How to do the perfect PLANK: technique and common mistakes
已浏览 59.5万 次2015年7月27日
YouTubeGet Exercise Confident
How to Do a Proper Plank
1:29
How to Do a Proper Plank
已浏览 96万 次2015年6月2日
YouTubeLivestrongWoman
How to do a Plank | Proper Form & Technique | NASM
0:15
How to do a Plank | Proper Form & Technique | NASM
已浏览 1.6万 次2021年4月28日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
Planks For Beginners | Proper Form + 10 Plank Exercises
6:48
Planks For Beginners | Proper Form + 10 Plank Exercises
已浏览 62.9万 次2018年8月28日
YouTubeMinus The Gym
How To Plank (Proper Form | Cues | Progressions)
4:00
How To Plank (Proper Form | Cues | Progressions)
已浏览 17.6万 次2021年1月28日
YouTubeE3 Rehab
Planks for Beginners | Bowflex®
3:26
Planks for Beginners | Bowflex®
已浏览 1276.2万 次2017年3月22日
YouTubeBowFlex
Plank Exercise for Beginners
7:26
Plank Exercise for Beginners
已浏览 17.9万 次2023年3月9日
YouTubeWORKOUT
10:51
INTENSE Total Plank Workout - 8 minutes for toned abs and a stron…
已浏览 230.4万 次2018年11月21日
YouTubeTone and Tighten
7:02
5-Minute Plank Challenge To Burn Belly Fat Fast | BEGINNERS!
已浏览 66.5万 次2023年9月28日
YouTubefabulous50s
1:17
How To: Plank
已浏览 2220.2万 次2009年10月17日
YouTubeScottHermanFitness
0:55
The Perfect Plank!
已浏览 35.9万 次2021年9月28日
YouTubeSaturnoMovement
1:06
Core Exercise: Plank
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeChildren's Hospital Colorado
6:03
What Happens To Your Body When You Plank For 5 Minutes Every Day
已浏览 638.8万 次2022年1月31日
YouTubeBig Muscles
1:19
Basic Forward Plank & Common F…
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeNicklaus Children's Hospital
1:54
3 Best Plank Exercise For Women Beginners
已浏览 157.3万 次2016年10月27日
YouTubeStylecraze Fitness
3:19
How to do the perfect Side Plank and most common mistakes
已浏览 38.9万 次2018年11月30日
YouTubeGet Exercise Confident
3:42
The Benefits of Plank Exercises
已浏览 47.4万 次2021年4月17日
YouTubeDr. Eric Berg DC
5:19
Take The PLANK CHALLENGE// 8 Plank variations
已浏览 99.2万 次2019年8月14日
YouTubeHeather Robertson
5:25
I Plank for 5 Minutes Every Day for a Month
已浏览 26.8万 次2022年11月29日
YouTubeWORKOUT
3:06
How To Do A Side Plank | The Right Way | Well+Good
已浏览 77.1万 次2020年4月3日
YouTubeWell+Good
7:46
Start Planking Every Day for 30 Days (Plank Challenge)
已浏览 22.4万 次2022年7月6日
YouTubeWORKOUT
8:27
Plank Workout Challenge To Lose Belly Fat in 10 Day
已浏览 1034.1万 次2021年12月16日
YouTubeWORKOUT
3:19
How To Plank Longer - 3 Easy Tips For More Core Strength
已浏览 13.5万 次2020年11月28日
YouTubeFasctastic
1:11
Core Exercise: Side Plank
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeChildren's Hospital Colorado
1:54
How to Plank exercise : The Ultimate Fitness Guide
已浏览 1351.4万 次2013年10月25日
YouTubePassion4Profession
9:14
10 Min Plank Workout for Smaller Waist Flat Abs
已浏览 210.6万 次2022年9月30日
YouTubeWORKOUT
1:03
How to Plank | The Right Way | Well+Good
已浏览 51.2万 次2019年6月19日
YouTubeWell+Good
21:49
Are You STRUGGLING Getting Planks Together | Here's 5 Tips Th…
已浏览 57.2万 次2021年4月8日
YouTubeSo That's How You Do That!
1:02
The Knee Plank | Plank Progressions
已浏览 6.8万 次2021年2月24日
YouTubeDr. Carl Baird
0:59
10 Min Plank Hold Challenge | Test Your Core Strength
已浏览 5301 次2021年4月28日
YouTubeVitality
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

2:45
How to do the perfect PLANK: technique and co…
已浏览 59.5万 次2015年7月27日
YouTubeGet Exercise Confident
1:29
How to Do a Proper Plank
已浏览 96万 次2015年6月2日
YouTubeLivestrongWoman
0:15
How to do a Plank | Proper Form & Technique | NASM
已浏览 1.6万 次2021年4月28日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine …
6:48
Planks For Beginners | Proper Form + 10 Plank Ex…
已浏览 62.9万 次2018年8月28日
YouTubeMinus The Gym
4:00
How To Plank (Proper Form | Cues | Progressions)
已浏览 17.6万 次2021年1月28日
YouTubeE3 Rehab
3:26
Planks for Beginners | Bowflex®
已浏览 1276.2万 次2017年3月22日
YouTubeBowFlex
7:26
Plank Exercise for Beginners
已浏览 17.9万 次2023年3月9日
YouTubeWORKOUT
10:51
INTENSE Total Plank Workout - 8 minutes for ton…
已浏览 230.4万 次2018年11月21日
YouTubeTone and Tighten
7:02
5-Minute Plank Challenge To Burn Belly Fat Fast | BEGIN…
已浏览 66.5万 次2023年9月28日
YouTubefabulous50s
1:17
How To: Plank
已浏览 2220.2万 次2009年10月17日
YouTubeScottHermanFitness
0:55
The Perfect Plank!
已浏览 35.9万 次2021年9月28日
YouTubeSaturnoMovement
1:06
Core Exercise: Plank
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeChildren's Hospital Colorado
6:03
What Happens To Your Body When You Plank For 5 Min…
已浏览 638.8万 次2022年1月31日
YouTubeBig Muscles
1:19
Basic Forward Plank & Co…
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeNicklaus Children's Hospital
1:54
3 Best Plank Exercise For Women Beginners
已浏览 157.3万 次2016年10月27日
YouTubeStylecraze Fitness
3:19
How to do the perfect Side Plank and most common m…
已浏览 38.9万 次2018年11月30日
YouTubeGet Exercise Confident
3:42
The Benefits of Plank Exercises
已浏览 47.4万 次2021年4月17日
YouTubeDr. Eric Berg DC
5:19
Take The PLANK CHALLENGE// 8 Plank vari…
已浏览 99.2万 次2019年8月14日
YouTubeHeather Robertson
5:25
I Plank for 5 Minutes Every Day for a Month
已浏览 26.8万 次2022年11月29日
YouTubeWORKOUT
3:06
How To Do A Side Plank | The Right Way | Well+Good
已浏览 77.1万 次2020年4月3日
YouTubeWell+Good
静态缩略图占位符