How to Shadow Box 101 | Complete Shadowboxing Tutorial for Beginners
34:30
YouTubeTony Jeffries
How to Shadow Box 101 | Complete Shadowboxing Tutorial for Beginners
A complete how to shadow box / shadowboxing tutorial guide for beginners by Tony Jeffries. In this shadow boxing guide you will learn how to shadow box even you are at home. Learning Shadowboxing is very important whether you do this for boxing as sport or for fitness and workout. We will teach you how to do shadowboxing doing proper form and ...
已浏览 77.4万 次2022年1月27日
短视频
Understanding Shadow Boxing Techniques and Combos
0:07
已浏览 1060万 次
Understanding Shadow Boxing Techniques and Combos
izzy.tube
SHADOW BOXING FOR BEGINNERS | How To Shadow Box
7:04
已浏览 3.5万 次
SHADOW BOXING FOR BEGINNERS | How To Shadow Box
FightCamp
Boxing Workouts
20 Minute Boxing Workout at Home | Boxercise
24:15
20 Minute Boxing Workout at Home | Boxercise
YouTubeTony Jeffries
已浏览 226.1万 次2021年5月5日
Ultimate 40-Minute Boxing Workout for Power & Fat Loss (Workout #3)
24:57
Ultimate 40-Minute Boxing Workout for Power & Fat Loss (Workout #3)
YouTubeNateBowerFitness
已浏览 2038 次6 天之前
30-Minute At-Home Boxing Workout
34:10
30-Minute At-Home Boxing Workout
YouTubePS Fit
已浏览 648.3万 次2018年2月18日
热门视频
Quick Shadow Boxing Tutorial by Olympian
3:00
Quick Shadow Boxing Tutorial by Olympian
YouTubeTony Jeffries
已浏览 103万 次2022年1月17日
4 Ways How to do Shadow Boxing like a Champion (Step by Step)
9:27
4 Ways How to do Shadow Boxing like a Champion (Step by Step)
YouTubeTony Jeffries
已浏览 45.2万 次2024年3月31日
How to do Shadow Boxing for Beginners | Why Boxers Shadow Box
3:55
How to do Shadow Boxing for Beginners | Why Boxers Shadow Box
YouTubeTony Jeffries
已浏览 90.1万 次2020年7月20日
Boxing Techniques
Expert Guide to Beating Southpaw Opponents
11:29
Expert Guide to Beating Southpaw Opponents
YouTubeTony Jeffries
已浏览 1.3万 次1 周前
How to Box 101 | Complete Boxing Tutorial for Beginners
52:48
How to Box 101 | Complete Boxing Tutorial for Beginners
YouTubeTony Jeffries
已浏览 457万 次2021年2月20日
Boxing Punches 1-6 Explained: Perfect Techniques
13:47
Boxing Punches 1-6 Explained: Perfect Techniques
YouTubeHybrid Warrior Training
已浏览 101.4万 次2024年7月20日
Quick Shadow Boxing Tutorial by Olympian
3:00
Quick Shadow Boxing Tutorial by Olympian
已浏览 103万 次2022年1月17日
YouTubeTony Jeffries
4 Ways How to do Shadow Boxing like a Champion (Step by Step)
9:27
4 Ways How to do Shadow Boxing like a Champion (Step by Step)
已浏览 45.2万 次2024年3月31日
YouTubeTony Jeffries
How to do Shadow Boxing for Beginners | Why Boxers Shadow Box
3:55
How to do Shadow Boxing for Beginners | Why Boxers Shadow …
已浏览 90.1万 次2020年7月20日
YouTubeTony Jeffries
SHADOW BOXING FOR BEGINNERS | How To Shadow Box
7:04
SHADOW BOXING FOR BEGINNERS | How To Shadow Box
已浏览 3.5万 次2024年5月13日
YouTubeFightCamp
Complete Shadow Boxing Tutorial + Follow Along Workout (2025)
28:59
Complete Shadow Boxing Tutorial + Follow Along Workout (2025)
已浏览 2.6万 次2 个月之前
YouTubeOracle Boxing
Beginner’s Guide to Shadow Boxing: 10 Rounds, 10 Punches 🥊 | Boxing Tutorial for Newbies
3:06
Beginner’s Guide to Shadow Boxing: 10 Rounds, 10 Punches 🥊 | …
已浏览 241 次2023年9月2日
YouTubeRegal Boxing
10 Min Beginner Shadow Boxing Workout | Learn The Boxing Basics
11:46
10 Min Beginner Shadow Boxing Workout | Learn The Boxing Basics
已浏览 7.6万 次2023年7月6日
YouTubeSpence Crosby
11:12
Mastering Shadow Boxing : Tips and Techniques for Beginners
已浏览 383 次2024年9月9日
YouTubeStrike Wisdom
3:02
How to Perfect Shadow Boxing with Visualization to Improve Boxing S…
已浏览 5.2万 次2021年2月17日
YouTubeTony Jeffries
36:29
30 Minute Shadow Boxing Tutorial | Boxing Cardio Workout | How To …
已浏览 2万 次2022年11月11日
YouTubeNateBowerFitness
7:03
Learn How To Shadowbox | Boxing Training For Beginners
已浏览 2万 次2020年8月9日
YouTubeFightCamp
7:50
Boxing for Beginners: 7 Steps to Great Shadow Boxing
已浏览 11.5万 次2019年7月17日
YouTubeFran Sands
0:41
Best Shadow Boxing Tutorial #fightprep
已浏览 1267 次1 个月前
YouTubeLionelBrooks
0:54
How to Shadow Box (for Beginners)
已浏览 1053 次10 个月之前
YouTubeLaces Boxing Club
0:07
Understanding Shadow Boxing Techniques and Combos
已浏览 1060万 次6 个月之前
TikTokizzy.tube
0:57
Boxing 101: How to Shadowbox - Footwork, Defense, & Feints #boxi…
已浏览 5769 次2024年7月25日
YouTubePullmans Gym
5:48
Learn How to Shadowbox for Boxing, MMA, and Street Fighting
已浏览 232.3万 次2014年5月5日
YouTubefightTIPS
31:21
Easy Beginner Shadow Boxing Workout - 30 Minute Special Work…
已浏览 172.2万 次2018年8月28日
YouTubeNateBowerFitness
6:21
5 MINUTES SHADOW BOXING workout
已浏览 59 次6 个月之前
YouTubeWhole Man Project
0:49
Pierre Dalati on TikTok
已浏览 230万 次6 个月之前
TikTokpierredalati
3:38
Dmitry Bivol - Shadow Boxing Training | Footwork
已浏览 2.6万 次8 个月之前
YouTubeBoxing Highlights C4TV
3:39
NAOYA INOUE - Shadow Boxing Training | Footwork モンスター井 …
已浏览 28.5万 次2024年8月20日
YouTubeBoxing Highlights C4TV
0:48
Shadow Boxing Challenge: You vs Me Explained
已浏览 1680万 次7 个月之前
TikTokgbenson_
0:44
How to Shadowbox: Tips and Techniques for Beginners
已浏览 1180万 次8 个月之前
TikTokfatboythedancer
0:22
Shadow Boxing Training Tutorial with Peekaboo Style
已浏览 330万 次2023年7月27日
TikTokbngfaje
12:20
10-Minute Shadow Boxing Workout For BEGINNERS
已浏览 998 次1 个月前
YouTubeBoxingwithEddie
13:39
Shadow Boxing Training For Beginners Session #2
已浏览 480 次4 个月之前
YouTubeKingTBoxFit
16:21
EASY Beginner Shadow Boxing Workout (follow along)
已浏览 29 次5 个月之前
YouTubeBox&Go with Jay
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

34:30
How to Shadow Box 101 | Complete Shadowboxing T…
已浏览 77.4万 次2022年1月27日
YouTubeTony Jeffries
3:00
Quick Shadow Boxing Tutorial by Olympian
已浏览 103万 次2022年1月17日
YouTubeTony Jeffries
9:27
4 Ways How to do Shadow Boxing like a Champion (St…
已浏览 45.2万 次2024年3月31日
YouTubeTony Jeffries
3:55
How to do Shadow Boxing for Beginners | Why Boxer…
已浏览 90.1万 次2020年7月20日
YouTubeTony Jeffries
0:07
Understanding Shadow Boxing Techniques and Co…
已浏览 1060万 次6 个月之前
TikTokizzy.tube
7:04
SHADOW BOXING FOR BEGINNERS | How To Shad…
已浏览 3.5万 次2024年5月13日
YouTubeFightCamp
28:59
Complete Shadow Boxing Tutorial + Follow Along Wo…
已浏览 2.6万 次2 个月之前
YouTubeOracle Boxing
3:06
Beginner’s Guide to Shadow Boxing: 10 Rounds, 10 Pun…
已浏览 241 次2023年9月2日
YouTubeRegal Boxing
11:46
10 Min Beginner Shadow Boxing Workout | Learn Th…
已浏览 7.6万 次2023年7月6日
YouTubeSpence Crosby
11:12
Mastering Shadow Boxing : Tips and Techniques for Be…
已浏览 383 次2024年9月9日
YouTubeStrike Wisdom
3:02
How to Perfect Shadow Boxing with Visualization t…
已浏览 5.2万 次2021年2月17日
YouTubeTony Jeffries
36:29
30 Minute Shadow Boxing Tutorial | Boxing Cardio W…
已浏览 2万 次2022年11月11日
YouTubeNateBowerFitness
7:03
Learn How To Shadowbox | Boxing Training For Begin…
已浏览 2万 次2020年8月9日
YouTubeFightCamp
7:50
Boxing for Beginners: 7 Steps to Great Shadow Box…
已浏览 11.5万 次2019年7月17日
YouTubeFran Sands
0:41
Best Shadow Boxing Tutorial #fightprep
已浏览 1267 次1 个月前
YouTubeLionelBrooks
0:54
How to Shadow Box (for Beginners)
已浏览 1053 次10 个月之前
YouTubeLaces Boxing Club
0:57
Boxing 101: How to Shadowbox - Footwork, De…
已浏览 5769 次2024年7月25日
YouTubePullmans Gym
5:48
Learn How to Shadowbox for Boxing, MMA, and Street Fi…
已浏览 232.3万 次2014年5月5日
YouTubefightTIPS
31:21
Easy Beginner Shadow Boxing Workout - 30 Minut…
已浏览 172.2万 次2018年8月28日
YouTubeNateBowerFitness
6:21
5 MINUTES SHADOW BOXING workout
已浏览 59 次6 个月之前
YouTubeWhole Man Project
静态缩略图占位符