How to Stop an Argument in 30 Seconds | Simple Steps To Avoid Getting Into Arguments | Howcast
1:21
YouTubeHowcast
How to Stop an Argument in 30 Seconds | Simple Steps To Avoid Getting Into Arguments | Howcast
How to Stop an Argument in 30 Seconds | Simple Steps To Avoid Getting Into Arguments | Howcast
已浏览 5451 次2024年3月16日
Workout Routines
10-Minute No-Equipment HIIT Workout
0:29
10-Minute No-Equipment HIIT Workout
YouTubePS Fit
已浏览 3085 次3 天之前
2 day a week workout routine If you want to do a Lower Body Day and an Upper Body Core Day, here’s a simple plan: Lower Body Day  4 sets of squats 4 sets of lunges 4 sets of leg press 4 sets of leg extensions 4 sets of leg curls Upper Body Core Day  4 sets of chest press 4 sets of back rows 4 sets of shoulder press 4 sets of leg raises 4 sets of sit-ups 👉 If you need a full customized plan and accountability, just comment “coach” and I’ll help you out one-on-one.
0:34
2 day a week workout routine If you want to do a Lower Body Day and an Upper Body Core Day, here’s a simple plan: Lower Body Day  4 sets of squats 4 sets of lunges 4 sets of leg press 4 sets of leg extensions 4 sets of leg curls Upper Body Core Day  4 sets of chest press 4 sets of back rows 4 sets of shoulder press 4 sets of leg raises 4 sets of sit-ups 👉 If you need a full customized plan and accountability, just comment “coach” and I’ll help you out one-on-one.
TikTokbetteryoubettersociety
已浏览 1216 次2 天之前
Nasty Bicep Movement For Big Gains
0:28
Nasty Bicep Movement For Big Gains
YouTubeChris Bumstead
已浏览 1090 次1 天前
热门视频
How to Do a Plank Hop | Plyometric Exercises
1:11
How to Do a Plank Hop | Plyometric Exercises
YouTubeHowcast
已浏览 9.6万 次2013年6月18日
30 MIN KILLER HIIT ALL STANDING + ABS Workout, No Equipment, No Repeat, Sweaty Home Workout
33:02
30 MIN KILLER HIIT ALL STANDING + ABS Workout, No Equipment, No Repeat, Sweaty Home Workout
YouTubegrowingannanas
已浏览 118.2万 次2022年5月9日
Boost Your Workout: The Secret Tricks Top Athletes Swear By | Howcast
Boost Your Workout: The Secret Tricks Top Athletes Swear By | Howcast
YouTubeHowcast
已浏览 2351 次2024年7月22日
Home Workout
25 MIN FULL BODY HIIT for Beginners - No Equipment - No Repeat Home Workout
28:19
25 MIN FULL BODY HIIT for Beginners - No Equipment - No Repeat Home Workout
YouTubegrowingannanas
已浏览 2344.9万 次2023年3月13日
The PERFECT Home Workout (Sets and Reps Included)
16:44
The PERFECT Home Workout (Sets and Reps Included)
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 1282.7万 次2020年3月15日
30 MIN FULL BODY WORKOUT - Apartment & Small Space Friendly (No Equipment, No Jumping)
32:28
30 MIN FULL BODY WORKOUT - Apartment & Small Space Friendly (No Equipment, No Jumping)
YouTubeMadFit
已浏览 451.3万 次2023年4月4日
How to Do a Plank Hop | Plyometric Exercises
1:11
How to Do a Plank Hop | Plyometric Exercises
已浏览 9.6万 次2013年6月18日
YouTubeHowcast
30 MIN KILLER HIIT ALL STANDING + ABS Workout, No Equipment, No Repeat, Sweaty Home Workout
33:02
30 MIN KILLER HIIT ALL STANDING + ABS Workout, No Equipment, N…
已浏览 118.2万 次2022年5月9日
YouTubegrowingannanas
Boost Your Workout: The Secret Tricks Top Athletes Swear By | Howcast
Boost Your Workout: The Secret Tricks Top Athletes Swear By | Ho…
已浏览 2351 次2024年7月22日
YouTubeHowcast
How to Do the Saw | Pilates Workout
2:26
How to Do the Saw | Pilates Workout
已浏览 13.5万 次2012年4月21日
YouTubeHowcast
Deep Water Aqua Aerobic: FULL WORKOUT FOR ALL LEVELS
1:01:53
Deep Water Aqua Aerobic: FULL WORKOUT FOR ALL LEVELS
已浏览 4.2万 次2021年12月11日
YouTubeFitness Anytime and Anywhere by Marzena
How To: Dumbbell Shoulder Press
2:24
How To: Dumbbell Shoulder Press
已浏览 1223.5万 次2010年3月27日
YouTubeScottHermanFitness
20-Minute Dance Cardio & Sculpting Workout
22:51
20-Minute Dance Cardio & Sculpting Workout
已浏览 232.7万 次2020年1月19日
YouTubePS Fit
1:45
How to Do The Hundred | Pilates Workout
已浏览 78.2万 次2012年4月18日
YouTubeHowcast
13:33
Dirty Dancing "Yes" Workout
已浏览 13.8万 次2012年4月25日
YouTubeBeFiT
1:16
What Is Circuit Training? | Gym Workout
已浏览 13万 次2012年9月9日
YouTubeHowcast
15:57
15-Minute Boxing Workout You Can Do At Home | Class FitSugar
已浏览 368万 次2015年6月14日
YouTubePS Fit
3:50
Zumba Workout for Beginners
已浏览 1210.2万 次2015年5月5日
YouTubeOneHowto
1:52
How To: Tricep Pushdown (Life Fitness Cable)
已浏览 704.9万 次2010年5月8日
YouTubeScottHermanFitness
1:29
How to Do an Inchworm | Abs Workout
已浏览 305.8万 次2014年3月16日
YouTubeHowcast
1:26
How to Do a Lunge | Gym Workout
已浏览 74万 次2012年8月28日
YouTubeHowcast
1:37
How to Do an Overhead Press | Female Bodybuilding
已浏览 28.5万 次2011年12月9日
YouTubeHowcast
4:52
Luke & Ashley's 5-minute HIIT strength workout
已浏览 3782 次2020年9月29日
YouTubeCentr
1:52
How to Do a Squat | Gym Workout
已浏览 235.7万 次2012年8月27日
YouTubeHowcast
3:42
How to Do a Roll Up | Pilates Workout
已浏览 50.8万 次2012年4月19日
YouTubeHowcast
1:18
How to Do a Mountain Climber Plank | Abs Workout
已浏览 46.7万 次2014年5月16日
YouTubeHowcast
2:53
How to Do a Chest Workout | Gym Workout
已浏览 90.9万 次2012年8月21日
YouTubeHowcast
1:14
How to Do a Torso Twist | Gym Workout
已浏览 9.7万 次2012年8月28日
YouTubeHowcast
3:49
How to Do a Beginner Routine | Irish Step Dancing
已浏览 164.8万 次2012年12月10日
YouTubeHowcast
1:59
How to Do a Barbell Curl | Arm Workout
已浏览 411.8万 次2012年8月21日
YouTubeHowcast
2:43
How to Do a Biceps Workout | Gym Workout
已浏览 42.6万 次2012年8月23日
YouTubeHowcast
1:49
How to Do a Dumbbell Biceps Curl | Arm Workout
已浏览 792.8万 次2012年8月22日
YouTubeHowcast
3:03
How to Do a Plank Tap | Plyometric Exercises
已浏览 51.4万 次2013年6月25日
YouTubeHowcast
30:34
30-Minute Calorie-Torching HIIT Workout With Weights
已浏览 110万 次2018年6月17日
YouTubePS Fit
2:09
How to Do a Standing Row | Back Workout
已浏览 16.1万 次2012年9月21日
YouTubeHowcast
观看更多视频
静态缩略图占位符