2.3K views · 30 reactions | Avoid WASTED sets ❌料 Does more total daily training volume equate to more muscle gain?!  In this snippet from our PCA mentorship call, @trainbloom discusses what the research depicts is the cap of effective working sets in a single day when it comes to MAXIMAL Hypertrophy. Comment below ⬇️ How many sets per muscle group are you training daily? | Clean Health | Facebook
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